Temat ćwiczeń na siłowni po wykonaniu nowego tatuażu jest szeroko dyskutowany w różnych kręgach, w tym wśród profesjonalistów ze studiów tatuażu oraz trenerów personalnych. Decyzja, kiedy wrócić do ćwiczeń, zależy jednak od indywidualnych okoliczności i charakteru twojego tatuażu.
Jak długo muszę czekać przed pójściem na siłownię po wykonaniu tatuażu?
Tatuaż to proces wytatuowania atrakcyjnej grafiki na skórze twojego ciała. Tatuażysta podczas tatuowania naciąga skórę, tworząc trwałe rysunki, które przetrwają na twoim ciele przez długi czas. Czas gojenia dla tatuażu zależy jednak od wielu czynników, w tym od wielkości i intensywności tatuażu, od tego, gdzie na ciele jest zrobiony, od kondycji twojej skóry oraz od znajomości i umiejętności tatuażysty. W zależności od tych czynników, proces gojenia tatuażu może trwać od dwóch do czterech tygodni.
Proces gojenia – przez ile dni nie wolno ćwiczyć?
W zależności od wielkości i intensywności twojego tatuażu oraz od kondycji skóry oraz zdrowie, process gojenia może trwać od dwóch do czterech tygodni. W tym czasie ważne jest, aby skóra była sucha i nieocierana, aby uniknąć powstawania drobnoustrojów, które możemy zakażać. Powinieneś unikać aktywności fizycznej, która może spowodować pocenie się lub naciąganie skóry. Jeśli jesteś jednak gotów na wysiłek fizyczny, upewnij się, że twojego nowego tatuażu nie narażasz na urazy mechaniczne, przemęczenie czy zbicie tkanek.
Czy intensywny trening może wpłynąć na wygląd świeżego tatuażu?
Intensywny trening może wpłynąć na twoją skórę, a przez to na wygląd twojego nowego tatuażu. Długie godziny wyczerpującego treningu mogą spowodować pocienie się skóry, co z kolei może powodować stosunkowo dużo bólu. Co więcej, pot wydzielany podczas intensywnych ćwiczeń może być podatny na rozprzestrzenianie się drobnoustrojów, które mogą doprowadzić do powstania infekcji tatuażu.
Jak uniknąć bakterii podczas treningu na siłowni z nowym tatuażem?
Kiedy masz świeży tatuaż, powinieneś unikać stosowania scyzoryków i nacisków mięśniowych, które mogą nacierać na naskórek. Zamiast tego, skup się na ćwiczeniach, które nie wymagają zbicia tkanki lub przeciążenia mięśni. Jeśli świeżo wytatuowana część ciała jest odkryta, wybierz luźne ubranie, które pozwoli twojej skórze oddychać i uniknie napierania na twee tatuaż.
Czy mogę ćwiczyć na siłowni, gdy mój tatuaż już się wygoił?
Jeśli twój nowy tatuaż nie był narażony na wyczerpujący trening lub zabierające dużo czasu regenerowanie się, możesz zacząć zbierać owoce swojego wysiłku fizycznego na ćwiczeniach na siłowni. Jeśli nie jesteś pewien, czy twoja skóra jest już całkowicie wygojona, zapytaj tatuażystę o jego opinię. Jeśli powie ci, że tatuaż jest całkowicie wygojony, możesz wrócić na siłownię, ale pamiętaj, aby nadal uważać na możliwe urazy od ciężkiego sprzętu na siłowni.
Czy warto unikać ścisłych, obcisłych ubrań podczas treningów z tatuażem?
Z powodu nieświeżego stanu twojego tatuażu powinieneś unikać noszenia nieograniczającej roli odzieży lub obcisłych strojów, które mogą naciskać na tatuaż i powodować powstawanie bólów. Jeśli masz wytatuowaną okolicę łydki, powinieneś unikać dopasowanych rurek, które mogą ocierać się o odcinek wytatuowany i powodować otarcia.
